살다 보면 여려 어려움이 직면합니다. 사회생활과 여러 관계에 부딪히다 보면 자존감이 낮아지는 경우도 종종 찾아옵니다. 그럴 때 우리가 어떻게 행동하느냐에 따라 고난은 극복되고, 자신도 성장할 수 있습니다. 오늘은 제가 감명 깊게 읽었던 존 그레이의 책, [화성에서 온 남자, 금성에서 온 여자]에서 자존감과 관련된 명언을 나누어 보려고 합니다. 자기 사랑 우리는 누구나 사랑하고, 또 사랑받기를 원한다. 당신은 먼저 자기 자신을 사랑하는 방법부터 배워야 한다. 자신에 대한 사랑이 자라나면 남을 사랑하고, 남의 사랑을 받아들이는 능력은 저절로 향상된다. 마음이 충만할 때 우리는 조건 없는 사랑을 경험하게 된다. 그러나 심리상태가 부정적이거나 남들로부터 외면당하고 있다고 느낄 때 무조건적인 사랑을 베푼다는 것은..
휴대폰도 소모성이기 때문에 장기간 오래 사용하다 보면 기능적 오류가 발생한다. 평소 올바른 사용습관과 관리가 필요한데 휴대폰 충전방법에 대해 잘 못 알려진 상식들이 많다. 배터리가 빨리 소모되는 이유는 스마트폰의 다양해진 기능만큼 배터리 소모량도 늘어나기 때문이다. 또한 평소 잘못된 사용습관이 더해지면 배터리 소모는 더욱 심해진다. 그럼 휴대폰은 어떻게 충전해야 올바르게 사용하고 그 수명을 늘릴 수 있는지 알아보도록 하자. 과한 충전은 좋지 않다. 과한 충전은 과전류, 과부하, 과전압을 불러오며 100% 충전 시 휴대폰의 수명이 단축되고, 배터리 손상을 불러온다. 때문에 충전이 끝난 휴대폰은 케이블을 제거해 줘야 좋다. 밤에 자는 사이 휴대폰을 꼽고 자는 경우가 있는데 이는 배터리의 수명을 단축시키는 안..
살다 보면 여러 대인관계의 갈등과 문제에 부딪힙니다. 서로 다른 기질의 사람들이 모여 이해하며 살아가야 하는 세상이기 때문에 피할 수 없을 것입니다. 상대에게 만만한 취급을 받는다거나 무시를 당한다고 느끼신 적이 있으신가요? 오늘은 만만해 보이는 태도와 습관에는 어떤 것들이 있고, 호구 잡히지 않는 습관과 생각은 어떻게 가져야 할지 말해보도록 하겠습니다. 만만해 보이는 태도 작은 목소리로 말하거나 무조건 웃어넘기는 태도, 말끝을 흐리거나 대화할 때 상대의 눈을 습관적으로 피하면, 상대는 나를 만만하게 봅니다. 때문에 늘 위축된 태도를 갖게 되고, 심해지면 과도한 자기 비하의 늪으로 빠져들게 됩니다. 천성이 착하신 분들이 있습니다. 이 분들은 습관적 배려가 몸에 배신 분들입니다. 그리고 정체 모를 습관적 ..