살면서 울적한 기분은 누구나 한 번쯤은 겪게 됩니다. 그래서 우울증은 흔한 감기와도 같다는 말이 있습니다. 그러나 꾀나 많은 사람이 이 증상을 꾹꾹 누르거나 그냥 지나치기도 합니다. 건강한 마음이 들어야 행복한 인생을 살 수 있고, 일도 잘 풀립니다. 따라서 평소에 증상을 잘 알아채고, 극복하려는 노력이 필요합니다. 그런 의미에서 오늘은 우울증 자가 진단 방법과 극복 방법, 좋은 음식에는 무엇이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 우울증 자가 진단 1. 일 또는 여가 활동하는데 흥미나 즐거움을 느끼지 못한다. 2. 기분이 가라앉거나, 우울하거나 희망이 없다고 느낀다. 3. 잠이 들거나 계속 잠을 자는 것이 어렵거나 또는 잠을 너무 많이 잔다. 4. 피곤하다고 느끼거나 기운이 거의 없다. 5. 입맛이 없거나 과..
층간 소음으로 인한 사회적 뉴스는 음주운전 사고 뉴스만큼이나 꾸준히 들려오고 있습니다. 소음으로 인한 작은 분쟁이 일상을 방해하고, 심각하면 끔찍한 사고로까지 번져서 이 문제는 더 이상 방관해야 할 작은 문제가 아닙니다. 갈수록 심각해지는 층간 소음 문제, 해결 방안은 없는 걸까요? 오늘은 층간 소음의 법적 기준, 신고방법, 해결 방안, 사후 확인 제도, 분쟁 조정위원회까지 다양한 시도로 문제를 해결하는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 층간 소음 층간 소음은 주택이나 아파트 등 층수로 이루어진 생활 주거지의 한 층에서 발생한 소리가 다른 가구에 전달되는 소음을 말하는 것입니다. 소음 원인은 주거지 자체의 구조적 결함이나 방음시설 미비 등으로 발생하는데 주택법령에 의하면 층간 소음의 범위는 아이들이 뛰는 소..
카카오톡이 또 한 번의 진화를 예고하고 있습니다. 단순 채팅 기능을 벗어나 개인의 맞춤화된 커뮤니케이션 수단을 강화하겠다는 건데요. 이달 중 오픈채팅 탭을 신설하면서 관심사 기반 소통 플랫폼의 기능을 강화할 예정이라고 밝혔습니다. 나아가 AI 분야와 헬스케어 분야의 도입도 가시화할 예정인데요. 이번 카카오톡의 새로운 기능에는 졸업, 입학, 취업 등 기념일을 파악할 수 있도록 추가 기능을 도입할 예정입니다. 자세히 관련 내용 알아보도록 하겠습니다. 카카오톡 새로운 기능 카카오가 신규 기능과 활용법을 소개하는 카톡 설명서를 오픈했습니다. 또한 기존의 가나다순 정렬이었던 친구 리스트도 개편되면서 공감 많은 친구, 대화 많은 친구, 인공지능 친구 등으로 세분화해 하루 접속량도 늘리면서 개인 친화적인 소통을 강화..
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