천원의 아침밥이란 대한민국 천원의 아침밥은 1,000원 이하로 제공되는 식당에서 제공되는 저렴한 가격의 아침식사를 말합니다. 점심값의 상승으로 급식 불가능한 직장인, 대학생들의 밥값 부담으로 인해 '천원의 아침밥 정책'이 시행되었습니다. 이를 통해 몸에 좋은 식사를 저렴하게 제공하고 건강한 식습관을 유도하는데 목적이 있으며, 지역사회와 사회적 책임을 다하는 기업의 참여도 이루어지고 있습니다. 이는 함께 건강한 사회를 만들어 가는데 이바지하는 일입니다. 정책의 내용정부에서는 아침밥 1인당 1,000원을 지원하며, 직접적으로 나눔 또는 간접적으로 지원하는 방식으로 진행됩니다. 예를 들어, 아침밥을 제공하는 식당에 일부 지원금을 지급하거나, 아침밥 제공과 관련된 물품 구입 시 일정 부분을 지원하는 방식으로 진..
100세 시대의 장수 비결 의학의 발전으로 수명은 늘어났고, 인간의 젊음도 오랜 기간 유지됩니다. 그렇지만 여전히 우리들은 과도한 약복용과 잔병에 시달립니다. 아이들의 면역력은 과거보다 취약하고, 스마트폰의 발달로 활동력도 줄어들었습니다. 장수와 건강한 삶은 유전적 요인, 생활방식, 환경적 요인 등 다양한 영향을 받습니다. 이러한 시대에 100세까지 오래도록 면역력을 지키고, 장수하는 비결은 어떤 것들이 있을지 알아보겠습니다. 장수비결 1. 규칙적 신체 활동 - 규칙적인 신체 활동인 걷기, 등산, 수영 등의 활동은 심혈관 기능을 개선하고, 뼈와 근육의 강화, 인지능력의 향상을 도와줍니다. 2. 건강한 식단관리 - 과일, 채소, 통곡물 등 기름기가 없고, 단백질이 포함된 균형 잡힌 식단은 만성질병을 줄이고..
4월 벚꽃 오프닝 집 주변에 수원 벚꽃 명소 만석공원이 있습니다. 4월 벚꽃 개화시기를 맞아 만석거 벚꽃축제를 여는데 올해 일정이 나왔네요. 일정 정보는 하단에 표시해 두겠습니다. 주차장이 여러 군데 있지만 부지가 워낙 넓고, 축제 기간에는 차량 혼잡이 예상되오니 미리 체크하고 가시는 게 좋겠습니다. 이번주 방문한 공원의 모습인데 아직 벚꽃 개화가 절정은 아니지만 주말이면 한층 더 풍성히 만개할 것 같습니다. 벚꽃터널의 낭만 호수를 중심으로 벚꽃나무가 길게 일렬종대하여 벚꽃터널이라는 말이 딱 생각납니다. 은은한 색감에 젖어 아름다운 장관을 지날 때면 행복과 낭만의 감정이 절로 솟아납니다. 연인들, 가족들, 친구들 삼삼오오 모여 오랜만에 저마다 행복한 표정입니다. 다사다난했던 한 해와 어지러운 세상 이야기..