일상에서 종종 어지럽거나 머리가 뱅글뱅글 도는 듯한 느낌이 드신 적이 있으신가요? 흔하게 두통이나 단순한 어지럼증으로 알고, 증상을 방치하시는 분들도 많으신데요, 단순한 어지러움을 넘어 자세의 균형을 잡기가 힘들다거나 메스꺼움과 식은땀 등 여러 증상이 반복적으로 나타나면 이석증을 의심해 볼 수 있습니다. 오늘은 다소 생소한 용어인 이석증이 무엇인지 살펴보고, 그 원인과 증상, 치료법과 관련 병원, 예방법에는 어떤 것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 이석증 이석증은 주변과 사물이 뱅뱅 돌면서 어지럽게 보이는 어지럼증과 비슷한 증상을 말합니다. 보통 귀나 뇌와 관련한 질병이 없는데도 어지러움이 발생하곤 하는데 갑자기 발생했다가 사라지는 발작성 이석증과 몸의 자세에 따라 영향을 받는 체위성 이석증으로 나누어..
탄수화물로 이루어진 쌀밥을 적게 먹고, 반찬을 골고루 먹으라는 말을 종종 듣습니다. 그만큼 저는 밥을 많이 먹는 편입니다. 과식하기도 하고, 포만감 있게 먹어야 만족한 느낌을 받곤 합니다. 그래서인지 다소 살이 찌긴 했습니다. 쌀이 탄수화물이고, 살을 찌게 한다는 사실은 성인이 되면서 알았습니다. 그래서 요즘은 탄수화물 대체 식품에 관심이 많습니다. 그중에 하나인 카무트 쌀은 건강 관련 TV에서 접하고, 관심을 갖게 되었습니다. 카무트가 가격이 좀 비싸긴 하지만 다양한 효능과 몸 건강에 유익하다는 사실에 비싸도 찾는 분들이 많은 것 같습니다. 그래서 오늘은 카무트 쌀에 대해 알아보려고 합니다. 카무트의 효소 및 효능을 알아보고, 카무트가 어떤 질병 개선에 도움을 주는지, 가격 및 주의점에는 무엇이 있는지..
연일 무더운 날씨와 습한 비가 오락가락 찾아와 계절의 온도에 지치기 쉬운 일상입니다. 도심의 꽉 막힌 차와 높은 빌딩 사이로 지친 현대인들에게 자연의 정취가 더욱 필요한 때입니다. 바쁜 일상 속 잠시 틈을 내어 숲으로 갔습니다. 집 주변 광교산 인근에 아름다운 풍경이 많습니다. 오늘은 수원시 광교산 산책과 등산코스, 산림치유 프로그램 정보까지 힐링 정보를 가득 알아보는 시간을 갖겠습니다. 광교산 산책 광교 저수지를 따라 차로 20여분 달린 후 버스 정류소 종점에 닿으면 공중화장실과 자전거 대여소, 음용수를 취득할 수 있는 약수터가 나옵니다. 오른편으로 창사천 냇가를 따라 들어가면 관광 안내소가 나오고, 본격적인 산책로가 나오는데요. 들어가는 입구부터 맑은 공기가 흠뻑 느껴지면서 마음과 정신의 정화를 느끼..