봄철, 쉽게 나른해지기 쉬운 계절입니다. 잠을 충분히 자고, 휴식을 취해봐도 계속 졸리고, 피곤한 느낌이 드는 건 왜일까요? 오늘은 자도 자도 졸린 이유와 졸음을 예방하는 법, 졸음에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 자도 자도 졸린 이유 졸리다는 것은 다양한 이유로 발생할 수 있는데요. 일반적인 이유로는 수면시간의 부족 때문입니다. 하루 평균 8시간의 깊고, 편안한 수면을 취하지 않으면 다음날 졸음이 오기 쉽습니다. 또한 식사습관, 운동부족, 스트레스, 생활습관, 약물 섭취에 따라 졸음이 쉽게 발생할 수 있습니다. 하지만 개인마다 다양한 원인이 존재하므로 증상이 심할 때는 검증된 전문가의 상담을 받는 것이 필요합니다. 그럼 좀 더 세부적으로 졸음이 쉽게 오는 원인에 대해서 알아보겠습니다. ■ 이유 8..
세이노를 알게 된 건 약 3년 전이었습니다. 독서에 관심이 있어서 인터넷에서 늘 새로 읽을 책들을 찾아보곤 하는데 세이노라는 분의 이야기가 많이 언급되어 있었죠. 충격을 받았다, 진짜 필요한 말들이다 등 온통 호평과 감탄의 만들 뿐이었습니다. 그래서 그분이 궁금해졌습니다. 최근에 김현정의 뉴스쇼에도 몸만 노출하신 채 육성으로 인터뷰를 진행하셨습니다. 지금부터 제가 알고 있는 세이노의 정체와 나이, 재산, 가르침에 대해 짧게 담아보도록 하겠습니다. 세이노의 정체 세이노는 2000년대 초반, 지금의 세이노의 가르침이란 칼럼을 인터넷 카페와 신문 칼럼 등에 기재하면서 알려졌습니다. 본인이 여러 사업과 장사를 하면서 터득한 인생 전반에 대한 교훈과 유용한 지식을 다루고 있습니다. 부자가 되는 방법이나 재테크, ..
윤석열 정부가 2023년 6월 출시 예정인 청년도약계좌는 5년간 월 70만 원 납입 시 5000만 원을 돌려주는 제도입니다. 한해 총 급여 6000만 원 이하와 가구소득 중위 180% 이하를 대상으로 합니다. 문재인 정부가 내놓았던 청년희망적금과 그 성격이 비슷해서 혼란이 있을 수 있는데요. 오늘은 청년도약계좌는 무엇인지 살펴보고, 가입조건과 신청방법, 청년희망적금과는 무엇이 다른지 비교 분석해 보는 시간을 갖도록 하겠습니다. ▶청년도약계좌란? 만 19~34세 청년들의 중장기 자산형성을 위해 저축을 할 수 있도록 돕는 계좌로, 청년들이 저축한 금액에 대해 국가가 일부 기여금을 지원하는 제도입니다. 최대 70만 원씩 5년간 납입하면 만기 시 약 5000만 원의 목돈을 마련할 수 있습니다. 가입자는 매월 4..